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Wellness Fitness Track on Oceania Cruises

Clases de Fitness de Cortesía

Yoga, Pilates, Ciclismo de Interior y Más

Nuestras nuevas clases de bienestar y fitness de cortesía hacen que sea más fácil que nunca mantenerse en forma o, incluso, mejorar la rutina de ejercicio durante el crucero. Además del uso de cortesía de las instalaciones del centro de fitness en el Spa Canyon Ranch®, puede participar de numerosas clases guiadas por instructores profesionales. Con más de dos docenas de clases, seguramente encontrará una opción que se adapte a sus necesidades y preferencias. Desde Ejercicios de Estiramiento y Relajación o Yoga en la cubierta al Amanecer hasta Ciclismo de Interior, o programas más completos como Campo de Entrenamiento, Entrenamiento de Fuerza de Todo el Cuerpo o Acondicionamiento de la Zona Media, los instructores lo guían en el transcurso de la clase y le ofrecen asesoramiento y consejos útiles.

Selección de Clases de Fitness de Cortesía

Pilates | Clase de 45 minutos
Pilates en Piso: Pilates en piso nivel medio | Clase de 45 minutos
Introducción a Yoga | Clase de 45 minutos
Yoga | Clase de 45 minutos
Yoga al Amanecer | Clase de 45 minutos

Ejercicios de Estiramiento Matutinos | técnicas básicas de estiramiento – clase de 25 minutos
Relajación y Estiramiento | Clase de 25 minutos
Relajación y Estiramiento al Amanecer | Clase de 25 minutos
Estiramiento al Atardecer | Clase de 25 minutos

Caminata de una Milla | Clase de 25 minutos
Ciclismo de Interior | Clase de 45 minutos
Campo de Entrenamiento | Clase de 45 minutos

Entrenamiento de Fuerza Corporal: entrenamiento completo con pesas | Clase de 45 minutos
Entrenamiento de Fuerza de Todo el Cuerpo: circuito de entrenamiento de todo el cuerpo | Clase de 45 minutos
Entrenamiento Corporal con Pesas: entrenamiento de todo el cuerpo con pesas | Clase de 45 minutos
Entrenamiento de Fuerza de la Parte Superior del Cuerpo | Clase de 25 minutos
Entrenamiento de Fuerza de la Parte Superior del Cuerpo | Clase de 45 minutos
Todo Elástico: Entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo con ayuda de cintas elásticas | Clase de 45 minutos

Piernas Fabulosas: Entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo usando el peso corporal y pesas | Clase de 45 minutos
Piernas Fabulosas | Clase de 25 minutos
Piernas Más Fuertes | Clase de 45 minutos
Entrenamiento Corporal con Pelota Suiza: Entrenamiento de cuerpo completo con pelota suiza | Clase de 45 minutos

Gimnasia Para Sus Pies:  ejercite los pies con la ayuda de semiesferas de equilibrio Sole Flexors | Clase de 45 minutos
Gimnasia Para Sus Pies:  ejercite los pies con la ayuda de semiesferas de equilibrio Sole Flexors | Clase de 25 minutos
Abdominales Fabulosos: Ejercitación en colchoneta para tonificar los músculos abdominales | Clase de 25 minutos
Desafío "Six-Pack": Ejercitación en colchoneta para tonificar los músculos abdominales | Clase de 25 minutos
Abdominales Completos: Ejercitación en colchoneta para tonificar la zona media | Clase de 25 minutos
Ejercicios con Pelota Suiza para la Zona Media: acondicionamiento de la zona media con la ayuda de una pelota suiza | Clase de 45 minutos
Acondicionamiento de la Zona Media | Clase de 45 minutos

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